Savremena djeca se klasifikuju kao hiperaktivna, ne mogu dugo raditi jednu stvar, a kamoli mirno sjediti. Zbog toga je jučerašnjoj predškolskoj deci veoma teško da se prilagode sistemu nastave.
Psiholozi preporučuju izvođenje fizičkih vježbi za osnovnu školu. Takve pauze pomažu djeci da se opuste i održe pažnju tokom cijelog procesa učenja. Lagane vježbe doprinose brzoj asimilaciji materijala. Osim toga, momke zanima svako odstupanje od toka posla. Fizminutka je pozitivne emocije učenika.
Vježbe kretanja vam omogućavaju da se oslobodite fizičkog stresa. Potrebno je dati djetetu priliku da ustane, skače u mjestu, maršira, radi čučnjeve. Vježbe bi trebale biti efikasne, ali jednostavne. Fizički trenuci pomažu bebi da se vrati u obrazovni proces s novom snagom.
Uloga fizičke minute u obrazovnom procesu
Osnovna škola je faza polaganja obrazovnih vještina kod djece od 7-10 godina. A od toga koliko je uspješno zavisi dalji uspjeh djeteta na polju nauke.
Općenito je prihvaćeno da su sve metode za postizanje glavnog cilja dobre. U ovom slučaju, uloga fizičkih minuta u nastavi u osnovnoj školi je nezaobilazna, jer takvi časovi dozvoljavaju:
- vodite nastavu bez psihičkog i fizičkog preopterećenja;
- aktivirajte pažnju djece u pravo vrijeme;
- razveseli se;
- djelujte kolektivno;
- ispravno slijedite naredbe i zahtjeve nastavnika organizatora.
Različitost vrsta fizičkih minuta
Svaki nastavnik osnovne škole ima pedagošku kasicu s velikim brojem fizičkih minuta. Stvar je u tome da one treba da budu usmerene na unapređenje raznih aktivnosti kod dece.
Vrste fizičkih minuta u osnovnoj školi:
- za fizičku aktivnost;
- za ublažavanje prenaprezanja sa vizuelnog aparata;
- za gimnastiku prstiju;
- za ispravljanje posturalne zakrivljenosti;
- za ublažavanje opšteg umora.
Sve ove vrste vježbi trebale bi biti prisutne u životu učenika osnovne škole na dnevnoj bazi. Potreba djeteta za fizičkom aktivnošću, prema psiholozima, treba da bude najmanje 240 minuta dnevno. Kršenje ove preporuke može dovesti do nepovratnih posljedica u fizičkom i psihičkom razvoju.
Glavni ciljevi vježbi
Fizičke minutepotrošiti kako bi:
- pomozite svom djetetu da se prilagodi školskom životu;
- ublažite napon;
- učite pravilnom odmoru tokom nastave;
- doprinesite aktivaciji tražene vrste aktivnosti;
- čuvajte zdravlje učenika osnovne škole.
Profesori u osnovnim školama ne treba da se plaše gubitka vremena za učenje zbog fizičkih minuta na časovima osnovne škole. Jer ako djeci ne odvojite nekoliko minuta da se opuste, onda će se njihova pažnja na temu koja se proučava potpuno izgubiti već u 20. minuti lekcije, a samim tim i gradivo neće biti naučeno.
Kako provesti minut fizike u osnovnoj školi?
Časovi fizičkog vaspitanja u školi deci daju samo 10% potrebne aktivnosti, što znači da je preostalih 90% na plećima razrednih starešina i roditelja. Naravno, sada je u okviru novog obrazovnog standarda svakom djetetu omogućeno pohađanje vannastavne nastave fizičkog vaspitanja, ali ni to nije dovoljno.
Stoga, fizičke minute za osnovnu školu treba obezbijediti kako u učionici tako i za vrijeme odmora. Preporučljivo je na kraju školskog dana, na zadnjem času, vežbe izvoditi dva puta po času kako bi se djetetov organizam oslobodio preopterećenosti.
Da bi se održao fizički minut, nastavnik mora dobro poznavati svoje učenike, a čim se primijeti da je trećina cjelokupne razredne ekipe počela da se ometa, potrebno je prekinuti nastavu i uradi par vežbi. Odabir vježbi se vrši sapriprema za čas i usmjerena je na vrstu aktivnosti koja se najviše koristi tokom časa. Svako dijete treba da učestvuje u ostatku. Za mlađe učenike 3-4 razreda, možete ponuditi fizičke minute od strane samih momaka.
Fizičke minute na pauzi
Naravno, svakom osnovnoškolskom djetetu je, zbog svog uzrastnog razvoja, nakon nastave potrebna fizička aktivnost. Moraju izbaciti svu akumuliranu energiju.
Zato u pauzama treba organizovati aktivne igre, inače će djeca trčati hodnicima rušeći sve što im se nađe na putu. Vesele fizičke minute za osnovnu školu bit će nezaobilazan pomoćnik nastavniku organizatora. U ovom slučaju preporučljivo je igrati se s djecom "Ptičija gnijezda", "Iznad nogu od zemlje", "Lanci, kovani lanci". Lista igara na otvorenom može biti mnogo duža. Jedina stvar koju treba zapamtiti kada birate ovu ili onu igru je gdje će se održati i kakvi su sezonski uslovi ako se koristi na otvorenom.
Samo pravilno isplanirani odmor može osigurati djetetovu koncentrisanu pažnju na času.
Fizičke minute kod kuće
Kvalitet obrazovnog procesa umnogome zavisi od ispravnosti njegove konstrukcije. Izrada domaće zadaće od strane osnovnoškolskog djeteta ne bi trebala biti proces prisile. A to se ne može postići bez korištenja ravnoteže slobodnog vremena i posla.
Nastavnik osnovne škole mora obavezno upoznati roditelje sa pravilnom organizacijom odmora djece tokom nastave. Nastavnik na roditeljskom sastanku pokazuje vježbe koje često koristi u nastavi. Naglasak u ovom slučaju treba biti na činjenici da asimilacija materijala u velikoj mjeri zavisi od stepena umora djeteta.
Nemojte vikati na njega i prisiljavati ga da se isključi. Stanite, uzmite fizički minut. Za osnovnu školu, njihovo prisustvo je veoma neophodno za dete, jer od toga zavisi ne samo obrazovni proces, već i mentalni razvoj bebe.
Roditelji i nastavnici bi trebali graditi obuku na istim zahtjevima i pravilima, inače od toga neće biti ništa dobro.
Vježbanje u osnovnoj školi
Fizičke minute u razredima osnovne škole omogućavaju da se tokom igre sa djecom usmjere njihove aktivnosti na poboljšanje tijela.
vježba za konjske prste
Učitelj izgovara riječi: „Evo mojih pomoćnika, okrećite ih kako želite. Po bijelom glatkom putu prsti skaču kao konji. Čok-čok-čok. Skok - skok - skok. Žustro krdo galopira.”
Prilikom izvođenja ove vježbe, djeca u početku stavljaju ruke na stol sa dlanovima nadole, zatim ih okreću u različitim smjerovima i na kraju izvode pokrete tapkanja prstima.
Vježbe za oči za osnovnu školu
Vježbanje usmjerena na ublažavanje naprezanja očiju je veoma važna, jer vam omogućava da održite vid na duže vrijeme.
Vježba"Leptir"
Cvijet je spavao (djeca bi trebalo da zatvore oči) i iznenada se probudio (učenici izvode akciju treptanja), više nije htio spavati (ruke momaka treba da se podignu i oni slijede svoje radnja očima), zatečen, ispružen (radnja se izvodi istezanjem), vinula se i odletjela (djeca izvode radnju imitacije leta rukama i istovremeno okreću glavu ulijevo, zatim udesno).
Naravno, ima puno ovakvih vježbi, glavno je imati želju za izvođenjem takvih časova.
Kakva bi trebala biti fizička minuta u osnovnoj školi?
Učenici osnovnih škola se razlikuju od učenika srednjih škola. Stvar je u tome što je njihov cijeli obrazovni proces izgrađen na emotivnom nivou.
Stoga, fizičke minute za osnovnu školu treba da izazovu mnogo pozitivnih emocija kod djece. Samo ako želi da učestvuje u njima, dete se može opustiti i odmoriti.
Da izazove pozitivne emocije kod djeteta, savremeni učitelj može koristiti mnogo različitih faktora - to su vježbe koje se rade sa omiljenim likovima, ako u razredu postoji internet izvor, koji prati vježbe u poetskoj ili muzičkoj formi.
Muzičke fizičke vežbe na nastavi u osnovnoj školi su nezaobilazni pomoćnici, omogućavaju učitelju ne samo da fizički opusti decu, već i da neguje osećaj za lepo, kao i da razvija slušne sposobnosti deteta.
Ko provodi fizičke minute u osnovnojškola?
Vježbe u cilju poboljšanja zdravlja djeteta treba izvoditi redovno.
Naravno, u prvom razredu ove časove drži nastavnik. Ali počev od drugog razreda, vođenje tjelesnog minuta za osnovnu školu može se povjeriti samim učenicima, prvo pod nadzorom nastavnika, a zatim i samostalno.
Osim toga, internet resurs može olakšati zadatak razrednom starešini, a virtuelni heroj, koji je omiljen većini djece u razredu, može izvoditi vježbu. Ove vježbe se izvode pomoću interaktivne table.
Vježbe za fizičke minute treba da savlada svaki nastavnik u školi, jer djeca ne uče samo od razrednika, lekcije poput engleskog, muzičke i likovne često drže predmetni nastavnici. Takođe bi trebalo da rade fizičke vežbe.
Osiguravanje motoričke aktivnosti djeteta na času
Djeca se vrlo brzo umore od sjedenja u jednom položaju tokom časa. Stoga zakon o obrazovnom procesu predviđa dostupnost trenutaka odmora za učenike. Izvođenjem zabavnih tjelesnih vježbi na časovima osnovne škole, nastavnik puni djecu potrebnom energijom.
Veoma dobra igra koja obezbeđuje motoričku aktivnost deteta zove se "Ako ti se sviđa, uradi to." Učenici brzo pamte jednostavna pravila i sa velikim zadovoljstvom učestvuju. Djeca treba da ponove sve radnje zaučiteljica.
Učiteljima osnovnih škola preporučuje se da fizičke vježbe rade dva puta tokom časa. Najbolji trenuci su periodi prije učenja novog materijala i prije početka faze ažuriranja znanja.
Pauze u osnovnoj školi
Minut muzičke fizike za osnovnu školu je pomoćnik u upoznavanju djece sa umjetnošću. Osim toga, može obavljati sljedeće funkcije:
- razvijanje mašte;
- razvijajte vještine sluha;
- pozitivan emocionalni stav;
- obezbeđivanje muzičkog razvoja;
- razvijajte dječiju kreativnost.
Ova vrsta fizičke minute može se koristiti ne samo na časovima muzike ili likovne umjetnosti - posebno su dobre na časovima stranih jezika, gdje se djeca u vrijeme odmora upoznaju sa folklorom drugih zemalja.
Značenje fizičkih minuta
Uprkos svim argumentima, važnost fizičke minute u osnovnoj školi je veoma velika. Pomažu učitelju:
- diverzificirajte tok lekcije;
- pojačajte mentalni rad mozga;
- promovirati povećanje funkcije cirkulacije;
- oslobodite nepotrebnog stresa;
- omogućite djetetu da slobodno prelazi s jedne aktivnosti na drugu;
- aktivirajte respiratornu funkciju djetetovog tijela.
Pogovor
Na osnovu prethodno navedenog, možemo izvući sljedeći zaključak. Prisustvo fizičkih minuta u učionici u osnovnoj školi nije hir nastavnika, već sastavni dio obrazovnog procesa djeceod 7 do 10 godina.
Pored toga, raznovrsnost pravilno organizovane rekreacije koju koriste učenici osnovnih škola pomaže u praćenju njihovog zdravlja i izbjegavanju situacija povređivanja djece tokom odmora.
Vaspitači i roditelji treba da upamte da deca prvog stepena obrazovanja, poput sunđera, upijaju sve što im se kaže. A pravilan razvoj sposobnosti kombiniranja odmora i rada u ovoj dobi bit će im od velike pomoći u odrasloj dobi. Ali razvoj fizičkih minuta treba provoditi uzimajući u obzir karakteristike djetetovog tijela. To bi trebala biti lagana vježba. Pretjerana fizička aktivnost može negativno utjecati na proces učenja.
