Fizička komponenta je važan dio obrazovanja općenito. Ovom aspektu se poklanja pažnja još od vrtića. Svako jutro u ovoj predškolskoj ustanovi počinje naplatom koja vam omogućava da poboljšate zdravlje djece. Kao što znate, navikavanjem djeteta na sport od djetinjstva, roditelji postavljaju temelje za budućnost. Svrha jutarnje vježbe u vrtiću je poboljšanje rada mišića i unutrašnjih organa. Ovaj događaj ima više zdravstvene i nutritivne vrijednosti. Mnogim odgajateljima je teško napraviti set vježbi koji će biti najefikasniji za djecu različitog uzrasta.
Vrijednost naplate
Svako jutro u većini vrtića u našoj zemlji izvode se vježbe. Svrha jutarnjih vježbi je poboljšanje mišićnog sistema i poboljšanje zdravlja. Organizam svakog djeteta zahtijeva fizičku aktivnost. Može se usmjeriti u korisnijem smjeru, privlačeći djecu na sportska takmičenja iigre na otvorenom.
Jutarnje vježbe igraju važnu ulogu u organizaciji dana i stanju djece. Oni koji su se već probudili i počinju da se prepuštaju smirit će se uz pomoć gimnastike. Pospana i neaktivna djeca će, naprotiv, dobiti energiju za cijeli dan. Svrha jutarnjih vježbi je povećanje vitalnosti i razvijanje discipline.
Vježbanje treba raditi svaki dan kako bi se dijete naviklo na organizovane sportske aktivnosti. Tada to neće biti teret, već zadovoljstvo. Trebali biste odabrati određene fizičke vježbe koje će odgovarati uzrastu i mogućnostima djeteta.
Kako navesti djecu da rade gimnastiku?
Morate shvatiti da je dijete motivisano samo igrom. U vrtiću se sve aktivnosti: od muzičkih do edukativnih, odvijaju na igriv način. U tom smislu, punjenje nije izuzetak. Iskusni edukatori preporučuju korištenje sljedećih jednostavnih tehnika:
- prije početka događaja pustite živahnu muziku koja će motivirati djecu na akciju;
- vježbe treba da budu interesantne kako dete nema dovoljno vremena da mu dosadi;
- treba obratiti pažnju na kvalitet nastave. Ako dijete uspije, biće inspirisano i želeće da bude još bolje.
Svrha kompleksa jutarnje gimnastike je da pozitivno utiče na obrazovne i kreativne procese. Djeca se navikavaju na režim, kada ujutru rade fizičke vježbe, a zatim i druge aktivnosti.
Motivacijadijete za jutarnje vježbe
Pored teme igre, učitelj može koristiti i druge metode da pozove djecu da vježbaju. Ekspresivan govor, zanimljiv sadržaj i pozitivne emocije pomoći će u motiviranju djece. Možete ih pobijediti tako da i oni sami požele raditi fizičke vježbe da budu jači i jači.
Možete se postaviti za jutarnje vježbe koristeći opću akciju. Na primjer, učitelj može pozvati svu djecu da posjete lik iz bajke. Da biste stigli tamo, morate tri puta skočiti i nasmiješiti se. Ovaj element igre će zainteresovati djecu, a sigurno će ispuniti uslove. U ovom uzrastu su sva deca veoma radoznala. Žele razumjeti kako se životinje kreću, kako cvijeće raste i šta se dešava u svijetu oko njih. Iskusni edukatori to koriste za smišljanje fizičkih vježbi. Djeca će se istovremeno baviti sportom i učiti nove stvari.
Gimnastika za djecu mlađe grupe
Vježba za najmanje izvodi se svakodnevno tokom cijele godine, ne duže od 5 minuta. Svrha jutarnje vježbe u mlađoj grupi je da se pažnja djece prebaci na zajedničke aktivnosti. Mora se shvatiti da je prilično teško uvesti organizirane vježbe za djecu, jer se u ovom uzrastu djeca često izgube i ne idu u korak s drugima. Dakle, gimnastika se ovdje sastoji od tri razreda: hodanje, trčanje i skakanje.
Prvo morate postićidječija pažnja. Da bi to učinili, treba im dati zadatak u obliku kratke šetnje, koja se mora izmjenjivati sa sporim trčanjem i građenjem. Odlično rješenje bi bilo formiranje kruga. Ovdje već možete započeti vježbe za jačanje mišića i udova.
Naravno, ne morate da vršite veliki pritisak na decu, biće dovoljno nekoliko minuta nastave. Tokom vježbi obavezno koristite element igre koji će vam pomoći da osvojite pažnju djeteta.
Vježba za djecu srednje grupe
Djeca pete godine života su već samostalnija u izvođenju raznih vježbi. Stoga bi vrijeme punjenja trebalo biti oko 6-8 minuta. Morate početi, kao i uvijek, s hodanjem i kratkim džogiranjem, a zatim uključiti 5-6 vježbi za razvoj mišića ruku, nogu, struka, vrata, trbuha i leđa. Djeca se obično postroje u krug i započinju svoje aktivnosti. Prvo ide zagrevanje, pa ozbiljnije vežbe.
Obavezno koristite skokove u gimnastici. Ovdje su već raznovrsniji: sa okretima, razdvojenim nogama, skupljenim nogama, itd. Nastavnik mora sve jasno i sažeto objasniti. Samo vas podsjeća kako da izvedete ovu ili onu vježbu, a onda je djeca sama pokupe. Instruktor mora pratiti izdržljivost djece. Ako su umorni, možete napraviti kratku pauzu u vidu hodanja u mjestu.
Svrha jutarnjih vježbi u srednjoj grupi je poboljšanje funkcionalne aktivnosti tijela. Djeca ovog uzrasta su već prilično samostalna, pa punaizvodi se brzim tempom, bez pauza i zaustavljanja (ako situacija ne zahtijeva).
Gimnastika za stariju djecu
Već postoje potpune fizičke vježbe. Djeca aktivno učestvuju u vježbi, okupljaju svoje vršnjake na igralištu. Trajanje gimnastike je 10 minuta. Sastoji se od hodanja, trčanja, skakanja i 6-7 vježbi. Preporučuje se izvođenje svih časova u različitim konstrukcijama. Ovdje instruktor posebnu pažnju posvećuje kvaliteti izvedenih vježbi. Prati tačnost i jasnoću pokreta, pomaže u slučaju grešaka.
Djeca sama žele da urade sve kako treba kako bi bila dobro. U ovom uzrastu djeca su vrlo odgovorna za punjenje, nije im potrebna dodatna motivacija. Brzo pamte sekvencu i sami izvode pokrete. Instruktora treba samo podsjetiti, a djeca već nastavljaju.
Svrha jutarnjih vežbi u starijoj grupi je da se kod dece razvije razumevanje značenja punjenja. Učiteljica objašnjava da je to veoma važno za sticanje snage, agilnosti, dobre tjelesne građe i lijepog hoda.
Vrste gimnastike u vrtiću
Pored svakodnevnih vježbi, vrlo su korisne i preventivne vježbe. Na primjer, vježbe disanja su savršene, koje pomažu zasićenju kisikom, obnavljanju disanja itd. Osim toga, uz pomoć posebnih vježbi možete razviti motoričke sposobnosti prstiju. Ciljevi i zadaci jutarnje vježbe su jačanje različitih mišića djeteta i usađivanjeljubav prema sportu.
Treba usaditi da će ljubav prema fizičkoj kulturi dati određene prednosti u budućnosti. Pored razvoja mišića, sport ima pozitivan učinak na zdravlje.
Gimnastika za noge
Ova vrsta vježbe je veoma važna za djecu. Uostalom, u pokretu su cijeli dan, a noge su im stalno napete. Gimnastika za noge je prevencija ravnih stopala, pomaže u ispravljanju hodanja. Osim toga, možete izvršiti samomasažu bolnih tačaka. Pozitivno utiče na imunitet i prevenciju bolesti.
Svrha jutarnje tjelovježbe u vrtiću je pobuditi interesovanje za zajedničke oblike aktivnosti. Da biste zainteresovali djecu, morate vježbati na razigran način. Pomaže u navigaciji u prostoru i pretvara obaveznu aktivnost u zadovoljstvo.
Zdravstvene preporuke
Svrha jutarnjih vježbi je i očvršćavanje tijela. Ovo je veoma važno, jer su djeca sklona bolestima. Različite aktivnosti u cilju poboljšanja zdravlja treba da se sprovedu bez greške. Ne smijemo zaboraviti na hranu. Svakog dana dijete treba da jede prirodnu hranu i vitamine.
Osim toga, treba obratiti pažnju na dnevnu rutinu. Sve grupe imaju raspored po kojem moraju provoditi vrijeme. Tokom dana morate naizmjenično mijenjati mentalnu i fizičku aktivnost. Teško je precijeniti korisnost kvalitetnog sna. Mirno vrijemetreba raditi svaki dan, a nastavnik treba da se pobrine da djeca spavaju.
Svrha jutarnjih vježbi je i zbližavanje djece, uspostavljanje dobrih odnosa. Mališani zajedno rade vježbe i to ih zbližava. Stoga je veoma važno svakodnevno vježbati, zahvaljujući čemu dijete jača svoje zdravlje i mišiće.
