Šta je kompleks? To je nešto cjelina, koja se sastoji od zasebnih elemenata, ujedinjenih jednom svrhom i obavlja neki zajednički zadatak. Takođe, kompleks je koncept koji leži u oblasti psihologije. Na primjer, govorimo o tome kada osoba sebe smatra inferiornom. Pogledajmo ovaj koncept detaljnije.
kompleks inferiornosti
Kompleks inferiornosti je lista negativno obojenih misli koje se često tiču ljudskog tijela i mentalnih sposobnosti.
Nesretniku se čini da po određenim parametrima gubi od drugih ljudi. Kompleks se razvija u prvim godinama života pod uticajem majčinih ili očinskih osuda, ali i kao rezultat grešaka, neuspjeha, razočaranja. U dobi od 12-16 godina, kada mehanizmi odgovorni za samopotvrđivanje igraju najvažniju ulogu u ponašanju, ova devijacija se konačno formira, a tinejdžer se počinje ponašati ne sasvim normalno. Mnogi mladi ljudi znaju šta je kompleks inferiornosti, ali ne smatraju da su podložni njemu.
Kako se ovo odstupanje manifestuje?
Da bi se potvrdio, osoba počinje da pokušava da bude bolja od drugih u svemu ina bilo koji način nastoje naglasiti vlastitu superiornost. Ako pratite postupke ljudi koji su pod jarmom kompleksa inferiornosti, tada postaju očigledni njihova nenormalna plahost, stalni strah i pretjerana osjetljivost. Veoma im je teško da žive. Takvi ljudi često sumnjaju da im se neko potajno ruga, veoma su sumnjičavi i skloni su da sve shvataju lično.
To je kompleks. Ovo je zaista strašno, ovo ne biste poželjeli nikome.
Kako se formira ideja o vlastitoj inferiornosti?
Ako kopate dublje, najosnovnija emocija na kojoj se zasniva ovo odstupanje je strah. Od svih čula, ono je ono koje zauzima dominantnu poziciju u detinjstvu. Dete koje nije nahranjeno na vreme kao da umire bez hrane, kontroliše ga strah, pa zato vrišti i brizne u plač. Godine prolaze, a sada beba postaje tinejdžerka. I tokom ovog perioda u njegovom životu s vremena na vrijeme dolazi do momenata slabosti, zbunjenosti, usamljenosti, a mogu se javiti i slučajevi koji doprinose gubitku samopouzdanja. Tako tinejdžer razvija ideju o vlastitoj inferiornosti. Ako ga majka ili otac često kritiziraju, ističući njegovu inferiornost, tada ga kompleks potpuno obuzima, a osoba ga se možda neće riješiti do smrti. Naravno, sam njegov život postaje pogrešan. Međutim, znajući šta je kompleks, možete pokušati da ga se riješite; često psiholog može pomoći.
Cijeli život pod ugnjetavanjemkompleks…
Ako uzmemo u obzir da je strah često sveobuhvatan i aktivno raste, tada povjerenje u nečiju inferiornost ulazi u sve aspekte života. Posebno se javlja osjećaj mentalne inferiornosti.
Nesrećnik se stalno upoređuje sa drugima na podsvesnom nivou i dolazi do zaključka da su u svemu bolji od njega. I navodno mu nedostaje znanja, sposobnosti, u depresivnijoj je poziciji itd.
Koji još kompleksi postoje?
Svaki grad ima tržni centar, a često i više od jednog. Po čemu se razlikuje od običnih prodavnica? Uglavnom zato što ovo mjesto nije samo za kupovinu, već i za porodice.
U prizemlju trgovačkih centara često se nalaze veliki supermarketi. Međutim, osim hrane, ovdje možete kupiti i razne potrepštine za domaćinstvo, čija je cijena prilično niska.
Sve vrste butika za prodaju odjeće i obuće, kao i diskontni centri mogu se nalaziti na drugom i trećem spratu.
Često postoje knjižare u tržnim centrima. Oni takođe tradicionalno imaju bioskope sa više ili manje ekrana.
I još malo o kompleksu
Reč "kompleks" se koristi čak i kada su u pitanju vežbe koje imaju određeni cilj, na primer, gubitak težine. Ova vrsta fizičke aktivnosti usmjerena je na sagorijevanje masti u područjima tijela koja su problematična. ZapravoZapravo, značenje riječi "kompleks" je poznato većini ljudi. Mnogi ljudi su čuli za dobrobiti fizičke aktivnosti. Šta treba uzeti u obzir pri izvođenju ovakvog skupa vježbi?
Najvažnije: fizička aktivnost ne bi trebalo da vas previše zamara. Nemojte slijediti primjer profesionalnih sportista. Činjenica je da prekomjerna i previše revna opterećenja mogu dovesti do činjenice da tijelo počinje skladištiti energiju. Logično je da ćete stalno htjeti jesti.
Hrana pomaže u obnavljanju energije. A vaš glavni zadatak je smanjiti težinu, a ne postaviti rekord, a to je ono čemu je cilj skup vježbi za sagorijevanje masti. Ovoga treba uvijek zapamtiti.
Standardna lista vježbi za mršavljenje
Lagana vježba, brza šetnja, tiho trčanje i odmjereno plivanje u trajanju od 45-60 minuta - ovo je tipična lista vježbi za mršavljenje koje su jednostavno nezamjenjive osobama s viškom kilograma. Sve ovo pomaže u postizanju cilja. Oni koji žele smršaviti trebali bi shvatiti da plivanje ima važnu prednost: određena količina energije se troši kao rezultat kretanja, ali u isto vrijeme, gubitak težine je i zbog činjenice da tijelo neprestano nastoji održati optimalno tjelesnu temperaturu, a kao rezultat, sagorijeva se još nešto masti.
Sada znate šta je kompleks. Ova riječ vas više neće zbunjivati, postala vam je krajnje jasna.
