Ni za koga nije tajna - način na koji započinjemo dan direktno utiče na njegov nastavak. Svako jutro, jedva otvarajući oči, osoba bira šta će biti još jedan mali segment njegovog života: pun radosnih utisaka ili pun strahova i iskustava, napet ili pozitivan. Zavisi prvenstveno od njega samog.
Pozitivan stav od 7:00
Naravno, svi bi se trebali češće prisjećati izjave davno umrlih mudraca o vremenu i načinu na koji ga provodimo - ma koliko vam dan ispao loš, težak, tužan, ne zaboravite - neće ponoviti. I svaki put kada zatvorite oči prije spavanja i otvorite ih ujutro nakon buđenja, budite zahvalni. Začudo, prosječnoj osobi je veoma teško biti zahvalan svojoj stvarnosti kakva jeste.
Naravno, kako možete reći "hvala" novom danu za nastavak jučerašnjih problema, za nove nevolje i monotoniju? Ispostavilo se da je moguće i potrebno. Prvo za nastavak, jer svi problemi se mogu riješiti dok smo živi i zdravi. U-drugo, samo par minuta fokusiranja na velika i mala zadovoljstva koja su vam dostupna dovoljno je da sa sigurnošću kažete: „Ovaj dan je definitivno pozitivan!“Nije tako teško kao što se čini. Glavna stvar je htjeti.
Pozitivan je zdrav
Jutro vam daje priliku da doprinesete ne samo svom raspoloženju, već i svom zdravlju. U 7 ujutro, kada je vašem tijelu potrebna tekućina nakon noćnog odmora, nemojte je odbijati. Popijte čašu hladne vode prije doručka i tijelo će vam biti zahvalno na tome.
Pijte vodu svjesno, sa jasnim i dubokim razumijevanjem da upravo sada, u ovom trenutku, dajete ozbiljan doprinos dobrobiti predstojećeg dana. Pokušajte da uživate u ukusu vode, nemojte sanjati o okrepljujućoj kafi, kiselom čaju u ovom trenutku.. Volite ovu čašu vode svim srcem. I to vas ni na koji način ne sprječava da cijenite svoja omiljena pića za doručak. Cijenite sve, svaki trenutak vašeg lijepog jutra.
Planiranje uspjeha od samog jutra
Pozitivna osoba to razumije i vješto primjenjuje prakse programiranja svoje bliske budućnosti. Za neke je ovo vježba ili joga, za neke je to svijetla molitva s riječima zahvalnosti, za druge je to marljiva vizualizacija. Imate pravo da samostalno birate one stvari i stvari koje će promijeniti vaš osjećaj života i svakodnevnog života.
Kako naučiti da budete pozitivni, da svaki novi dan doživljavate kao novu priliku, a ne samo još jednu rutinu? Pozitivna je prvafokusiran na dobro. Mnogi ni ne shvaćaju koliko je lako ne razmišljati o tome koliko nevolja nosi bliska budućnost. Misli suprotno. Pokušajte da igrate naopaku igru sa sobom. Zamijenite strahove nadom i vjerom u bolje rješenje teškog pitanja. I sve će se desiti. Pozitivno raspoloženje nije odjeća koju ujutro oblačite umjesto pidžame. Ovo je ozbiljan posao koji zahtijeva vašu marljivost.
Zapamtite fizičku udobnost i dobrobit
Zapamtite ne samo dušu, već i telo. Trebalo bi mu biti udobno. Dakle, u novi dan treba započeti odmorni i oporavljeni. Pozitivna osoba je zdrava osoba. Velikodušno nagradite svoje tijelo odmorom. A divnu naviku ispijanja čaše vode ujutro neka bude dopunjena takvim jednako izvanrednim običajima - vježbama ili jutarnjim trčanjem. Pozitivne emocije su još jedan doprinos dobrom raspoloženju tokom cijelog dana. Kao što znate, endorfini, koji se proizvode tokom sistematskog fizičkog napora, čine nevjerovatne stvari s raspoloženjem sportista.
Ne treba vam običan dan, već uzbudljiv i pozitivan? To treba popraviti konkretnim planovima. Umjesto da čitate novine ili gledate uznemirujuće vijesti na TV-u, steknite naviku da zapišete sve što želite postići danas. Ovo ne bi trebao biti spisak nada i snova, već konkretan plan akcije za dan koji će vas približiti ostvarenju vašeg sna.
Okruženje sretnih i uspješnih ljudi također će vam pomoćikorist. To ne znači da morate napustiti društvo malodušnih prijatelja koji trenutno nemaju najbolji period u životu. Samo pokušajte da im pomognete da izađu iz mračne trake što je prije moguće, a pored vas će biti još jedna pozitivna osoba.
Dakle, vrijedi se malo potruditi i vidjet ćete: biti srećan nije tako teško. Ipak, pozitivno raspoloženje je posao čiji će vas rezultati ugodno iznenaditi istog dana! Budite zahvalni na onome što sada imate i uspjeh se neće dugo čekati.
Dobro raspoloženje je najbolja investicija u novi dan.
