Dvadeseti vek je postao period proučavanja čoveka. Bukvalno za stotinu godina nastale su i razvile se mnoge naučne discipline, čija je svrha bila otkriti tajne ljudskog postojanja. Slabljenje uticaja crkve na umove stanovništva, povezano sa tehnološkim napretkom, izazvalo je veliko interesovanje za ljudsku dušu i metode samospoznaje. To je bio poticaj za razvoj psihologije i psihoterapije. Jedna od njegovih oblasti se zove logoterapija. Frankl, autor tehnike, uspio je stvoriti jedinstvenu naučnu teoriju pomoću koje možete izliječiti širok spektar psihoza različite prirode i provesti efikasnu introspekciju. Današnji članak posvećen je ovoj tehnici i njenim glavnim principima.
Viktor Emil Frankl: tvorac logoterapije
Frankl je prilično poznata ličnost u psihoterapiji. Bio je talentovani neurologpsihijatar i psiholog. Ceo život ovog čoveka bio je posvećen nauci, a poslednjih godina njegov um je bio potpuno okupiran logoterapijom.
Frankl je rođen početkom dvadesetog veka u Beču. Rano je pokazao interesovanje za psihijatriju, specijalizirajući se za depresiju i samoubistva. Prije Drugog svjetskog rata Frankl je bio na čelu velikog medicinskog centra u Beču za prevenciju samoubistava. Već tada je počeo da se udaljava od pogleda na svet Frojda i Adlera, koji su na njega imali veliki uticaj na početku karijere.
Godine 1942. cijela porodica Frankl završila je u koncentracionom logoru zbog svojih jevrejskih korijena. Ovdje je proveo tri godine svog života i izgubio gotovo svu rodbinu osim sestre. Ali tokom ovih godina je rođena i testirana logoterapija. Frankl je bio član tajnog društva koje je pružalo psihološku pomoć zatvorenicima. Radio je sa prvim šokom, suicidalnim sklonostima, histeričarima i osobama s epilepsijom. Ova pomoć je spasila mnoge ljudske živote i podržala samog Frankla, koji se osjećao potrebnim i potrebnim.
U poslijeratnim godinama život psihijatra bio je više nego uspješan. Ponovo se oženio, radeći ono što voli. U roku od nekoliko godina psihoterapija je doživjela značajan skok u razvoju, a Frankl je bio taj koji je poslužio kao razlog. U nekoliko naučnih knjiga izložio je osnovne koncepte logoterapije i uspešno ih primenio u praksi. Talentovani doktor umro je prije dvadeset godina u devedeset i drugoj godini.
Franklova logoterapija ukratko
Metoda austrijskog psihijatra je vrsta psihoterapije. Franklova teorija logoterapije postaje jasnija kada se uzme u obzir da se grčka riječ "logos" ovdje koristi da znači "značenje". Druga tumačenja prijevoda samo će zbuniti i neće prenijeti pravo značenje metode.
Činjenica je da je Frankl smatrao ljudski život beskonačnom potragom za smislom. Bio je siguran da nedostatak smisla dovodi ljude na rub ludila i samoubistva, jer počinju doživljavati psihološki vakuum. Logoterapija ne pokušava dati pacijentu odgovore na pitanja i nametnuti svoju viziju situacije. Ono samo vodi čovjeka i omogućava mu da odredi svoj smisao, za koji vrijedi živjeti i ići naprijed.
Osnove logoterapije
Još prije rata objavljena je knjiga o novoj metodi psihoanalize čiji je autor Frankl. U njemu su prvi put predstavljeni temelji logoterapije, ali su u naučnoj zajednici Beča proizveli efekat bombe koja je eksplodirala. Ime Viktora Frankla postalo je prilično poznato, a njegova djela su tražena.
Psihoterapeut je vjerovao da čitavog života osoba traži svoju svrhu ili smisao, osmišljen da ga pokrene naprijed. U tim dugim traganjima on se vrlo često uspoređuje s drugim ljudima i njihovim životnim smislom, u tim trenucima se u podsvijesti provodi prilično složena analiza, čiji rezultat može biti i depresija i duhovna euforija od novopronađenog razumijevanja pojedinca. značenje.
Frankl je zamišljao ličnost kao neku vrstu trodimenzionalne količine. Fizički imentalni princip, koji se ne ukrštaju jedno s drugim. Okomito na njih je duhovna komponenta, koja je skup određenih procesa koji u osnovi razlikuju ljude od životinja. Sve ove tri vrijednosti idealno sačinjavaju zdravu osobu, ne mogu se odvojiti jedna od druge, a da ne naškode pojedincu.
Duhovnu vertikalu Frankl odvojio od religioznog, jasno je izolovao ove pojmove, prepoznajući u duhovnom početku sve motive, sile i težnje koje guraju čoveka da postigne željeno. Psihoterapeut je smatrao da se na duhovnoj vertikali javlja svojevrsna napetost između onoga što je osoba već postigla i onoga što želi postići u budućnosti. Ova napetost je ključ za harmoničnu ličnost. Čim osoba postigne željeno i napetost nestane, odmah se javlja novi cilj i proces se nastavlja. Odsustvo te napetosti na duhovnoj vertikali dovodi do psihoza, raznih poremećaja i vakuuma, izlaz iz kojeg mnogi vide samoubistvo.
Ciljevi logoterapije
Franklova psihoanaliza se zasniva na metodi uranjanja u sebe. Mnogi to zovu introspekcija, ali upravo ovaj pristup omogućava da se potpuno uronite u svoj život i analizirate sve situacije. Ponekad je odgovor na pitanje gotovo na površini, ali ga možete pronaći tek nakon što prođete kroz sve faze introspekcije.
Zajedno sa psihoterapeutom pacijent razgovara o svim važnim događajima u svom životu, analizira razočaranja, radosti i tuge. Svaki događaj i emocija postepeno dovode dorazumevanje smisla života. Na kraju krajeva, život se sastoji od mnoštva različitih međusobno povezanih trenutaka koji na kraju čine put kojim možete doći do važnih odluka.
Ako ljudsku suštinu posmatramo kao težnju za znanjem i sticanje smisla, onda se svaka neuroza i depresija mogu izliječiti uz pomoć logoterapije. Na kraju krajeva, pacijentu daje priliku da pronađe sebe i pronađe smisao u svakoj situaciji. Frankl je tvrdio da u različitim životnim situacijama postoji smisao. Osim toga, on je u svojim spisima napisao da uvijek postoji zajednički smisao koji vodi čovjeka na njegovom putu i njegova je sudbina. Ali u raznim usponima i padovima ne treba zaboraviti na mnoga značenja koja vam omogućavaju da preživite i krenete naprijed. Njihovo pronalaženje omogućava vam da savladate bilo koju poteškoću i vratite se na svoj glavni životni put.
Franklova logoterapija: Osnovni principi
Frankl je u svojim djelima tvrdio da je čovjek slobodno stvorenje. Ništa ga ne može ograničiti, on se kreće po svojoj duhovnoj vertikali i unutar nje može donositi apsolutno sve odluke. Radeći sa mentalnim poremećajima različite težine, psihoterapeut je smatrao da dio ili temelj uvijek ostaje unutar ličnosti, koji se ne može narušiti. Ostaje besplatan i u slučaju teških bolesti, kada se stvara utisak potpune neadekvatnosti pacijenta. Do ove osnove logoterapeut treba da "prođe", to je uvijek statična vrijednost.
U tom pogledu, Frankl je identifikovao tri glavnaprincip njihove naučne teorije:
1. Slobodna volja.
U bilo kojim uslovima, osoba ima mogućnost da samostalno bira i donosi odluke. Štaviše, tu slobodu čovjek koristi u unutrašnjim odlukama, koje su određene odgojem, temperamentom i iskustvom. I u eksternom ili društvenom, kada određene uslove nudi društvo i situacija.
Ova sloboda omogućava pacijentima da se izvuku iz raznih bolesti, jer osoba shvata da su zdravlje i bolest njegov slobodni izbor. Ova činjenica ispunjava živote mnogih pacijenata novim značenjem.
2. Volja za smislom.
Sloboda sama po sebi nema smisla, ali čim shvatite da je data u neku svrhu, sve dolazi na svoje mjesto. Samoostvarenje, odnosno želja za postizanjem cilja, najvažniji je životni smisao osobe. Sve prepreke na ovom putu koje eksplicitno ili podsvjesno ometaju ispunjenje predviđenih zadataka dovode do psihičkih problema različite težine.
Logoterapeut omogućava pacijentu da vidi i prepozna ove prepreke kako bi ih uklonio i vratio na njihov prvobitni put. Štaviše, sam pacijent mora obaviti ovaj posao uz pomoć psihoterapeuta.
3. Smisao života.
Logoterapija objašnjava postojanje osobe ne samo potragom za smislom, već i nizom određenih transformacija kao rezultat ove aktivnosti. Svaki pojedinac mora sebe i svijet oko sebe učiniti boljim, ali to nikako ne znači neku opštost.značenje. Svaka osoba ima svoje i može se mijenjati ovisno o okolnostima. To je zbog prva dva principa logoterapije.
Franklovi semantički sistemi
U procesu svog razvoja, čovječanstvo je formiralo nekoliko semantičkih sistema na koje se fokusira logoterapija. Frankl je izdvojio tri vrijednosno-semantička stava:
- kreativnost;
- iskustva;
- veze.
Vrijednosti kreativnosti sadrže ono što stvara ličnost i daje je svijetu. Ove kreacije uvijek izazovu mnogo emocija i daju značenje određenim kategorijama pojedinaca. Svijet koji ga okružuje daje vrijednost iskustvima, oni prerastaju u iskustvo i postaju dio ličnosti, rastu zajedno s njim. Vrijednost odnosa je najkontroverznija vrijednost. Na kraju krajeva, to se ne izražava samo u ličnim odnosima, već iu poziciji u vezi sa sudbinom i komunikacijom sa spoljnim svetom.
Psihijatar je posebnu pažnju posvetio savesti. Franklove logoterapijske metode izdvojile su ga kao poseban mentalni organ, koji je sastavni dio egzistencije pojedinca. Savjest funkcionira kao svojevrsni sistem čije su koordinate usmjerene na traženje zajedničkog smisla, moglo bi se reći univerzalnog. On usmjerava osobu i koordinira njene akcije, bez obzira na procjenu pojedinaca i društva.
Tehnike logoterapije
Franklove tehnike logoterapije su veoma efikasne. Najčešće se koriste u radu sa pacijentima koji pate od različitih neuroza i anksioznih sindroma. Frankl je to dokazaoFobije i anksiozna stanja odlično se liječe uz pomoć logoterapije. Ali svaka od metoda je vrlo duboka i donosi efikasnost samo uz koordiniran rad liječnika i pacijenta. Franklova logoterapija predstavlja glavne tehnike na sljedeća tri načina:
- paradoksalna namjera;
- dereflection;
- logoanaliza.
Svaka tehnologija zaslužuje posebnu pažnju.
Paradoksalna namjera
Ova metoda se pokazala efikasnom u borbi protiv strahova i neuroza. Karakterizira ih uvođenje pacijenta u začarani krug. Pacijent se također plaši određenih situacija i pokušava ih izbjeći, ali ta aktivnost zauzvrat izaziva anksioznost i nove strahove. Kao rezultat toga, neuroza se intenzivira, a bolest počinje da napreduje i prelazi na novi nivo.
Paradoksalna namjera uranja osobu u problem i daje mu priliku da se suoči sa svojim strahovima. Time se prekida začarani krug, što zauzvrat oslobađa pacijenta anksioznosti i neurotičnih simptoma. Sama osoba mijenja svoj stav prema situaciji, a samim tim i stereotipe ponašanja.
Dereflection
Ova tehnika odlično funkcioniše u slučajevima kada povećan nivo samokontrole i pažnje ne dozvoljava pacijentu da postigne željeno. Najčešće je to zbog raznih intimnih problema, poput muške impotencije i ženske anorgazmije, koji nemaju fizičku osnovu. Uz pomoć derefleksije, pacijent se potpuno odvlači od svoje osobeprelazi na svog partnera. Kao rezultat, problem ispunjavanja očekivanja i povećane samokontrole nestaje.
Logoanaliza
Uz pomoć logoanalize, psihoterapeut dobija priliku da prouči pacijentovu skalu vrednosti. Stimulira kreativnost i omogućava vam da analizirate cijeli svoj život u najkraćem mogućem vremenu kako biste odredili individualno značenje.
U tom smislu, osoba gubi osjećaj besmisla i praznine. Kao rezultat toga, neuroze, anksioznost i depresija nestaju.
Zaključak
Logoterapija je već našla svoju primenu u mnogim oblastima psihologije. Veoma je efikasan u radu sa raznim psihičkim problemima koji se rešavaju uz pomoć logoanalize i terapije. Ovaj smjer je jednako efikasan u liječenju osoba s teškim oblicima psihoze, uključujući šizofreniju. Na kraju krajeva, logoterapija vam omogućava da shvatite smisao svog postojanja u apsolutno svakoj situaciji, te stoga pomaže da se krenete ka svom cilju.
