Profesija kondicionog trenera je popularna kao što je u poslednje vreme, tako odgovorna. Uostalom, trenerima se povjerava ne samo njihova figura, već i ono najvrednije - zdravlje. A sve što se tiče zdravlja treba povjeriti profesionalcima sa dobrom pripremnom bazom. Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding u Moskvi već se etablirao među poslodavcima kao obrazovna institucija sa visokim nivoom obuke i željeznom reputacijom. Ovde dolaze mladići i devojke da nauče profesiju ličnog trenera, ne samo iz glavnog grada, već i iz drugih gradova Rusije.
Istorija i specijalizacija obrazovne institucije
Koledž za fitnes i bodibilding Ben Weider datira iz 1992. godine. Prvo je otvorena obrazovna ustanova u Sankt Peterburgu, a tek 19 godina kasnije - u Moskvi. Osnivači su bili predsjednik Federacije bodibildinga i fitnesa Rusije (FBFR) V. Dubinjin i predsjedavajući medicinske komisije FBFR-a E. Ryabinkova. Koledž nosi ime predsjednika Međunarodne federacije bodibildinga Bena.
Trenutno je Ben CollegeVader u Moskvi jedna je od najboljih obrazovnih institucija koju smatraju poslodavci fitnes klubova i zdravstvenih centara. Obučava stručnjake u više od 30 disciplina, kao što su biomehanika, prehrana, fiziologija, biohemija, koreografija, menadžment, prehrana i druge.
Oblici učenja
"Sve se može naučiti - bilo bi želje", kaže narodna mudrost. A ako su oblici treninga i raspored prikladni, onda je želja osuđena na ispunjenje. Weider College of Fitness and Bodybuilding nudi dvije vrste treninga: puno radno vrijeme i skraćeno radno vrijeme.
- Redovno obrazovanje podrazumeva direktno prisustvo predavanjima i praktičnim časovima. Za slušaoce "uživo" postoje vrhunski nastavnici kojima se mogu direktno postavljati pitanja. Izdaje se i metodološka literatura. Budući instruktori će morati da odvoje, na primjer, 144 sata za pohađanje kursa "Instruktor fitness teretane". Ovaj oblik obuke je informativniji i dugotrajniji, pogodan je za one koji imaju slobodan raspored rada, ili koji još ne rade. Cijena kursa je mnogo skuplja od dopisnog.
- Obrazac za dopisivanje se odnosi na one koji već rade i imaju znanje. Ovakav oblik obuke ne prilagođava raspored rada, student Ben Weider College of Bodybuilding treba samo da dobije nastavna sredstva, a do određenog dana položi ispite za dobijanje diplome. Prednosti ove obuke su kraće trajanje kursa, niža cijena i fleksibilan raspored, ali ovaj oblik nijepogodno za apsolutne početnike u profesiji instruktora.
Vrste treninga
Vrste obuke mogu se podijeliti na kurseve, seminare i webinare. Kursevi su dužeg trajanja i osnova su za učešće na seminarima. Seminari su 1-2 dana obuke, njihovi slušaoci su oni koji već imaju osnovnu školu, kojima je potrebno dublje proučavanje predmeta i disciplina.
Webinar se održava putem online učešća, može biti koristan za vanredne studente ili ljude koji su gladni novih znanja u fitnesu.
Kursevi instruktora teretane i ličnog trenera
Obuka instruktora teretane je osnovni kurs i traje 144 sata sa punim radnim vremenom. Za to vrijeme polaznik dobija potrebne informacije o biomehanici, anatomiji, sportskoj medicini, ishrani, teoriji i praksi treninga snage. Budući trener stječe vještine u sastavljanju programa treninga prema odabranom cilju klijenta, analiziranju fizičke kondicije i doziranju opterećenja, prilagođavanju ishrane, sastavljanju dijete. Ovaj kurs je najinformativniji po broju obrađenih prirodnih nauka. Ali prema recenzijama Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding, prezentacija od strane nastavnika čak i najsloženijeg i terminološkog materijala je pristupačna, zanimljiva, a spremnost predavača da odgovori na bilo koje pitanje iz publike povećava apsorpciju materijala. za 100%.
Za diplomce ovogkurs ili praktične trenere, nudi se "Kurs za ličnog trenera". Pozicionira se kao dubinsko osposobljavanje struke i usavršavanje. Ovdje, sa studentima Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding, uče metode motiviranja osobe za individualne treninge, izgradnju dugoročnih odnosa s klijentom, održavanje vlastitog poslovnog plana i rad sa klijentima koji imaju posebne upute za zdravlje. ili povrede. Uspješna obuka traje par sedmica i obilježava se diplomom.
Grupni instruktorski kurs
Osoba koja želi da bude motivator ne jednom, već barem deset klijenata i to odmah, samo treba da savlada specijalizaciju instruktora grupnog programa. Kurs grupne nastave je osnovni u obrazovnoj ustanovi i traje 172 sata. Ovo vrijeme je posvećeno izučavanju osnova anatomije, bioenergetike, prehrane i sportske medicine. U praktičnoj nastavi studenti razmatraju različite vrste treninga: aerobik, intervalni trening, funkcionalni trening. Budući instruktori uče kako pravilno izgraditi lekciju, rasporediti intenzitet opterećenja, kombinirati različite mišićne grupe u power sekciji, napraviti jednostavne i složene ligamente različitim metodama. Učitelji vam takođe govore kako da se pravilno predstavite pre časa, kako da efikasnije doprete do celokupne publike grupne sale i radite sa ljudima.
Možete posvetiti vrijeme i seminarima uskog profila za grupne instruktore. Ovo je "Step aerobic", "Funkcionalnitrening", Pole Dance, "Miofascijalno oslobađanje", "Stretching" i dr. Seminari traju 1-2 dana treninga, s ciljem detaljnog proučavanja određene grupne lekcije.
Nutritiološki seminari
"Ergogenika ishrane, nutraceutika, metabolizam" - ako trener operiše ovim konceptima i primeni ih na ličnog klijenta, onda mu se može poveriti bodibilding i njegovo zdravlje. Kao što znate, uspjeh treninga samo za trećinu zavisi od samog treninga.
Većinu rezultata stvara pravilno odabrana ishrana, dijeta koja pospešuje metabolizam, dobro odabrani nutraceutici (sportski dodaci ishrani). O ovim suptilnostima možete naučiti na fakultetskim seminarima. Osim toga, postoji i kurs prekvalifikacije, nakon kojeg polaznik postaje certificirani sportski nutricionista.
Seminari vodenog aerobika
Treneri su potrebni ne samo na kopnu, već i na vodi. Riječ je o instruktorima vodenog aerobika. Seminar, koji je veoma popularan, sudeći po recenzijama Ben Weider College-a, podučava metode izvođenja raznih vrsta vodenog aerobika, upotrebu specijalne opreme, biomehaniku pod uticajem vodootpornosti.
Kurs za buduće menadžere u fitnes industriji
Novi smjer za koledž su kursevi menadžmenta. Ciljna publika slušalaca je raznolika: koordinatori odjela fitnes klubova, stariji treneri, budući menadžeri, menadžeri i drugi.
Kako fitnes klub funkcioniše "spolja" i "iznutra", kako organizovati poslovne procese, povećati prodaju i lojalnost kupaca, izračunati profitabilnost kluba? Ova pitanja se obrađuju na kursevima napredne obuke za menadžere. Maturanti čekaju svedočanstva ili diplome po završetku studija.
Kao što su primetili oni koji su ovde studirali, potrebno je dosta vremena da potrošite na savladavanje predmeta, časovi oduzimaju mnogo energije. Svi profesori na fakultetima imaju samo jedan cilj - predavati, tako da diplomu možete dobiti samo ako svoje znanje potvrdite na ispitima.
Moskovska filijala Fakulteta za fitnes i bodibilding Ben Vader nalazi se u blizini metro stanice "Sokol" na adresi: B altijskaja ulica, kuća 9.
