Ako ste u depresivnom stanju, svjesni propadljivosti postojanja, zabrinuti i razmišljate o vlastitoj nesavršenosti, ne brinite - ovo je privremeno. A ako je vaše emocionalno stanje u ravnoteži i ništa vas ne uznemirava, nemojte si laskati - možda neće zadugo.
Cijeli život čovjeka sastoji se od brojnih psiho-fizioloških perioda, od kojih svaki karakteriziraju određeni emocionalni nivoi. Kraj svakog perioda opterećen je psihičkom krizom starosti. Ovo nije dijagnoza, to je dio života, starosne psihofiziološke karakteristike osobe. Upozoren je naoružan. Lako je prevladati krizu godina razumijevanjem šta se tačno dešava u tijelu u jednom ili drugom trenutku.
Dob i starosne karakteristike
Od rođenja do smrti, osoba prolazi kroz mnoge faze razvoja ličnosti. Ljudska psiha se mijenja, obnavlja i razvija tokom života. Osoba živi i emocionalno stabilne periode i krizne faze razvoja ličnosti, koje karakteriziraju nestabilnostemocionalna pozadina.
Psiholozi postepeno opisuju psihološke karakteristike vezane za dob. Najočiglednije promjene povezane su s mentalnim razvojem ličnosti u djetinjstvu i adolescenciji. Ovaj period karakterišu najupečatljiviji izlivi emocionalne nestabilnosti. Takvi periodi su obično povezani sa krizom godina. Ali nemojte se plašiti strašne reči "kriza". Obično se tako težak i emocionalno nestabilan period završava kvalitativnim skokom u razvoju u djetinjstvu, a odrasla osoba prevlada još jedan korak na putu ka formiranju zrele ličnosti.
Stabilno razdoblje i starosna kriza
I stabilan period razvoja i krizna priroda karakteriziraju kvalitativne promjene ličnosti. Stabilne psihoemocionalne faze karakteriše dugo trajanje. Takvi periodi mira obično završavaju kvalitativnim pozitivnim skokom u razvoju. Ličnost se mijenja, a nove stečene vještine i znanja ostaju dugo vremena, često ne istiskujući ranije formirane.
Kriza je prirodan događaj u psihoemocionalnom stanju osobe. U nepovoljnim uslovima, takvi periodi se mogu produžiti i do 2 godine. To su kratke, ali burne faze formiranja ličnosti, koje donose i nove promjene u karakteru i ponašanju. Šta se podrazumeva pod nepovoljnim uslovima koji utiču na trajanje kriznog perioda? Prije svega, to su pogrešno izgrađeni odnosi "čovek - društvo". Negacijaokružuju nove potrebe pojedinca. Ovdje posebno treba istaći periode krize u razvoju djece.
Roditelji i vaspitači se često fokusiraju na teško obrazovanje dece tokom kritičnih perioda njihovog razvoja.
"Ne želim, neću!" Može li se kriza izbjeći?
Psiholozi kažu da živopisne manifestacije kritičnog perioda nisu problem djeteta, već društva koje nije spremno na promjenu ponašanja. Uzrasne karakteristike djece formiraju se od rođenja i mijenjaju se tokom života pod uticajem obrazovanja. Formiranje djetetove ličnosti odvija se u društvu, što direktno utiče na psihoemocionalni razvoj pojedinca. Krize u djetinjstvu se često povezuju sa socijalizacijom. Nemoguće je izbjeći krizu kao takvu, ali pravilno izgrađeni odnosi djece i odraslih pomažu da se skrati trajanje ovog perioda.
Kriza u djetinjstvu nastaje zbog bebine nesposobnosti da zadovolji svoje nove potrebe. Sa 2 ili 3 godine svjestan je svoje nezavisnosti i nastoji samostalno donositi odluke. Ali zbog godina ne može razumno procijeniti situaciju ili nije u stanju fizički izvršiti neku radnju. Odrasla osoba dolazi u pomoć, ali to izaziva jasan protest kod bebe. Kažete djetetu da ide ravnim putem, a ono se namjerno penje u lokve ili blato. Kada predložite da idete kući, dijete bježi da juri golubove. Svi pokušaji da prevučete ćebe preko sebe završavaju djetinjastim bijesom i suzama.
Nema izlaza?
U takvim periodima svim roditeljima se čini da ih dijete ne čuje, a česti negativni emocionalni izlivi uznemiravaju. U ovakvim trenucima važno je sačuvati obraz, ma koliko to bilo teško, i zapamtite da ste vi jedina odrasla osoba u ovoj situaciji i samo vi možete izgraditi konstruktivnu komunikaciju.
Šta raditi? Odgovor na dječje napade bijesa
Ako dijete nastoji samostalno donositi odluke, vrijedi mu pomoći da napravi adekvatan izbor. Šta učiniti ako dođe do napada bijesa? Nije uvijek potrebno žuriti bezglavo da utješite dijete, obećavajući mu zlatne planine u zamjenu za mir i spokoj. Naravno, u početku će to biti najbrži način da se prekine bijes, a u budućnosti će dovesti do elementarnih ucjena od strane djeteta. Djeca vrlo brzo nauče razumjeti uzročno-posledične veze, pa kada shvate zašto su odjednom dobili slatkiše ili igračku, zahtijevat će to vrištanjem.
Naravno, ne možete zanemariti djetetova osjećanja, ali u nekim slučajevima možete mirno objasniti da je takvo ponašanje njegov vlastiti izbor, i ako mu je ugodno u ovom stanju, neka bude. Često su dobne karakteristike u obliku hirova i izljeva bijesa djece u dobi od 2-3 godine test snage, potraga za granicama dopuštenosti i važno je jasno definirati te granice, čime se dijete ne lišava pravo na izbor. Može da sjedi nasred ulice i plače, ili da ode sa roditeljima da vidi kuda je otišao taj plavi kamion - to je njegov izbor. U dobi od 2-3 godinebebi možete povjeriti elementarne kućne poslove: srediti torbu za kupovinu, nahraniti kućnog ljubimca ili donijeti pribor za jelo. Ovo će pomoći djetetu da adekvatno percipira svoju nezavisnost.
Veliki kritični periodi u razvoju ranog djetinjstva
Prvi kritični period u ranom djetinjstvu javlja se kod novorođenčadi. To se zove neonatalna kriza. Ovo je prirodna faza u razvoju nove osobe koja je iznenada suočena sa katastrofalnom promjenom uslova okoline. Bespomoćnost, zajedno sa svešću o sopstvenom fizičkom životu, doprinosi stresu za mali organizam. Obično prve sedmice djetetovog života karakterizira gubitak težine - to je posljedica stresa zbog globalnih promjena uslova i potpunog restrukturiranja tijela. Glavni zadatak koji dijete treba riješiti u kritičnom periodu svog razvoja (neonatalna kriza) je stjecanje povjerenja u svijet oko sebe. A svijet za mrvice prvih mjeseci života je, prije svega, njegova porodica.
Beba izražava svoje potrebe i osjećaje kroz plač. To je jedini način komunikacije koji mu je dostupan u prvim mjesecima života. Sve starosne periode karakteriše određeni skup potreba i načini izražavanja ovih potreba. Nema potrebe da ponovo izmišljate točak, pokušavajući da shvatite šta treba bebi od 2 meseca i zašto plače. Neonatalni period karakterišu samo osnovne primarne potrebe: hrana, san, udobnost, toplina, zdravlje, čistoća. Dio potreba djetetamože sama da zadovolji, ali je glavni zadatak odrasle osobe da obezbedi uslove za zadovoljenje svih potrebnih potreba bebe. Prvi krizni period završava se pojavom vezanosti. Na primjeru neonatalne krize može se jasno objasniti da su sve karakteristike ponašanja i emocionalnog stanja u određenim periodima života posljedica nastanka kvalitativne neoplazme. Novorođena beba prolazi kroz mnoge faze prihvatanja sebe i svog tela, poziva u pomoć, shvata da dobija ono što mu treba, izražava emocije i uči da veruje.
Kriza prve godine
Dob i individualne karakteristike osobe formiraju se pod uticajem društva i zavise od vještina komuniciranja sa vanjskim svijetom. U prvoj godini života dijete počinje komunicirati sa okolinom, uči određene granice. Nivo njegovih potreba raste, a shodno tome se mijenja i način na koji postiže svoje ciljeve.
Postoji jaz između želja i načina na koji su izražene. To je razlog za početak kritičnog perioda. Dijete mora naučiti jezik kako bi zadovoljilo nove potrebe.
Kriza od tri godine
Dobne karakteristike trogodišnjeg djeteta povezane su sa formiranjem ličnosti i vlastite volje. Ovaj težak period karakteriše neposlušnost, protesti, tvrdoglavost i negativizam. Dijete je svjesno uslovljenosti naznačenih granica, razumije svoju indirektnu povezanost sa svijetom i aktivno manifestuje svoje "ja".
Ali ovaj kritični period igra veoma važnu uloguulogu u sposobnosti formiranja svojih ciljeva i pronalaženja adekvatnih načina da ih postignete.
Izbjegnite krizu
Ljudski razvoj nije spontan i daleko od grčevitog procesa, već potpuno ujednačen tok podložan razumnom upravljanju i samoregulaciji. Uzrasne karakteristike djece i odraslih zavise od rezultata komunikacije sa vanjskim svijetom i samim sobom. Razlog za pojavu kritičnih perioda je netačan završetak stabilnog perioda razvoja ličnosti. Čovek dolazi u fazu završetka jednog perioda sa određenim potrebama i ciljevima, ali ne može da shvati šta da radi sa tim. Postoji unutrašnja kontradikcija.
Mogu li se izbjeći kritični periodi? Govoreći o prevenciji krize u djetinjstvu, vrijedi obratiti pažnju na zonu proksimalnog razvoja. Šta ovo znači?
Korak ispred
U procesu učenja vrijedi istaknuti nivo stvarnog i potencijalnog razvoja. Nivo stvarnog razvoja djeteta određen je njegovom sposobnošću da samostalno obavlja određene radnje bez vanjske pomoći. Ovo se odnosi na jednostavna svakodnevna pitanja, kao i na zadatke koji se odnose na intelektualnu aktivnost. Princip zone proksimalnog razvoja je naglasak na stepenu potencijalnog razvoja djeteta. Ovaj nivo podrazumeva da dete može da odlučuje u saradnji sa odraslima. Sličan princip učenja pomoći će da se prošire granice u njegovom razvoju.
Teoretski i praktično, ovu metodu mogu koristiti odrasli. Na kraju krajeva, kritični periodi su karakteristični za svegodine.
Krize odraslih
Dječija spontanost, mladalački maksimalizam, senilna mrzovolja - sve ove starosne osobine osobe karakterišu kritične periode njegovog razvoja. U dobi od 12-15 godina mladi ljudi vrlo agresivno pokušavaju da se popnu stepenicu više, dokazujući svoju zrelost i stabilan pogled na svijet.
Negativizam, protest, egocentrizam uobičajene su starosne karakteristike školaraca.
Turbulentni period tinejdžerskog maksimalizma, koji se odlikuje željom mlade osobe da zauzme odrasliju poziciju, zamjenjuje period odraslog doba. I dolazi ili dug emocionalno stabilan period, ili još jedna kriza povezana sa određivanjem životnog puta. Ovaj kritični period nema jasne granice. Može prestići osobu od 20 godina, ili može iznenada upotpuniti krize srednjih godina (i još više ih zakomplicirati).
Šta želim biti?
Ovo je pitanje na koje mnogi ljudi ne mogu pronaći odgovor tokom svog života. A pogrešno odabran životni put može negativno utjecati na svijest o svojoj sudbini. Osoba nema uvijek potpunu kontrolu nad svojom sudbinom. Pamtimo da će se čovjek istopiti u teškim uslovima društvenog okruženja.
Životni put za djecu često biraju i njihovi roditelji. Neki daju slobodu izbora, usmjeravaju ih u određenom pravcu, dok drugi svojoj djeci uskraćuju pravo glasa, sami odlučuju o njihovoj profesionalnoj sudbini. Ni prvi ni drugi slučaj ne garantuju izbjegavanje kritičnog perioda. Aliprihvatiti vlastitu grešku je često lakše nego pronaći nekoga ko će okriviti svoj neuspjeh.
Uzrok kritičnog perioda je često pogrešan kraj prethodnog perioda, odsustvo određene prekretnice. Na primjeru pitanja "šta želim postati", ovo je prilično lako objasniti i razumjeti.
Ovo pitanje je sa nama od djetinjstva. Dešava se da, znajući tačan odgovor, postepeno idemo ka postizanju našeg cilja i kao rezultat postajemo ono o čemu smo sanjali u djetinjstvu: doktor, učitelj, biznismen. Ako je ta želja svjesna, dolazi do zadovoljenja potrebe za samoostvarenjem i, shodno tome, samozadovoljstva.
Dalji događaji će se razvijati u drugom planu - razvoj u profesiji, zadovoljstvo ili razočarenje. Ali glavni zadatak perioda odrastanja je završen, a kriza se može izbjeći.
Ali vrlo često pitanje “ko još želim da postanem” može pratiti osobu jako dugo. A sada je, čini se, osoba već odrasla, ali još uvijek nije odlučila. Brojni pokušaji samospoznaje završavaju se neuspješno, ali još uvijek nema odgovora na pitanje. I ova gruda snijega, raste, kotrlja se iz jednog perioda u drugi, često pogoršavajući krizu od 30 godina i krizu srednjih godina.
Kriza 30 godina
Trideseti rođendan je period kada produktivnost u porodičnim odnosima postaje suprotna kreativnoj stagnaciji. U ovom uzrastu je uobičajeno da osoba precenjuje svoje zadovoljstvo ličnim iprofesionalni život. Često se tokom ovog perioda ljudi razvode ili otpuštaju pod izgovorom da su "sposobni za više" (zapamtite pitanje "ko želim da budem").
Glavni zadatak kritičnog perioda od 30 godina je da svoju aktivnost podredite ideji. Ili čvrsto slijedite namjeravani cilj u odabranom smjeru, ili odredite novi cilj. Ovo se odnosi i na porodični život i na profesionalne aktivnosti.
Kriza srednjih godina
Kada više niste mladi, ali starost još nije tapšala po ramenu, vrijeme je da pristupite ponovnoj procjeni vrijednosti. Vrijeme je da razmislimo o smislu života. Traganje za glavnom idejom i predodređenost, neprilagođenost su starosne karakteristike perioda zrelosti.
Ponekad osoba siđe sa svog pijedestala da preispita svoje ideje i ciljeve, osvrne se na put i prihvati greške. Tokom kritičnog perioda, razrešava se određena kontradiktornost: osoba ili ulazi u krug porodice, ili prelazi usko definisane granice, pokazujući interesovanje za sudbinu ljudi van porodičnog kruga.
Kriza debrifinga
Starost je vrijeme za sumiranje, integraciju i objektivnu procjenu pređene faze. Ovo je najteža faza, kada dolazi do smanjenja društvenog statusa, pogoršanja fizičkog stanja. Osoba se osvrće i preispita svoje odluke i postupke. Glavno pitanje na koje treba odgovoriti je: “Jesam li zadovoljan?”
Na različitim polovima su ljudi koji prihvataju svoje i svoje životeodluke, i oni koji doživljavaju ogorčenost i nezadovoljstvo životom koji su živjeli. Ovi drugi često svoje nezadovoljstvo projektuju na druge. Starost je mudra.
Dva jednostavna pitanja će vam pomoći da donesete ispravne odluke u bilo kom kritičnom periodu: “Ko želim da budem?” i "Jesam li zadovoljan?" Kako radi? Ako je odgovor na pitanje „da li sam zadovoljan“potvrdan, onda ste na pravom putu. Ako ne, vratite se na pitanje "šta želim da budem" i potražite odgovor.
