Dobar san je znak dobrog zdravlja koliko i apetit. Stoga je nesanica ista bolest kao i svaka druga koja zahtijeva liječenje. Ali većina ljudi, umjesto odlaska specijalistu, radije se bavi samoliječenjem, što može samo pogoršati situaciju. Još jedan razlog zbog kojeg osoba odlaže odlazak kod doktora je neznanje kome specijalistu da ide. Problemima sa spavanjem i njihovim otklanjanjem bavi se somnolog.
Somnology
Somnologija je grana medicine, čija je svrha proučavanje i uklanjanje poremećaja spavanja. Ova grana medicine je relativno nov smjer. Do danas je otkriveno više od 80 vrsta poremećaja spavanja koji negativno utječu na zdravlje ljudi, a time i na kvalitetu života. Specijalisti u ovoj oblasti ne rade u običnim klinikama, a termin možete zakazati samo u privatnoj klinici. Pogledat ćemo ih u nastavku.
Somnolog
Dakle, somnolog je lekar čiji je posao prevencija i lečenje poremećaja spavanja. Spektar njegovih aktivnosti je prilično širok, ali neke probleme sa spavanjem može riješiti zajedno sa drugim ljekarima - neurologom,infektolog, otorinolaringolog. Kojih problema somnolog može pomoći da se riješite? To su prije svega problemi koji zahtijevaju hitno liječenje. Ovo je nesanica, apneja, hrkanje, nemiran san. Dječji somnolog će vam pomoći da se riješite noćnih mora, dugog uspavljivanja, nepravilnih obrazaca spavanja, kada dijete brka dan i noć. Liječenje nije uvijek medicinsko, jer problem može biti psihološki, a ljekar će pomoći da se ispravi situacija i vrati miran san.
Savjeti somologa
Ako vas ili vaše najmilije muče neprospavane noći, zakažite termin kod somnologa. Ovo je, naravno, ispravna odluka. Ali prije nego odete liječniku, pokušajte slijediti ove smjernice.
- Idite u krevet i ustajte u isto vrijeme radnim danima i vikendom.
- Nema potrebe da spavate tokom dana. Ako ste navikli na dnevni san, to bi trebalo biti prije 15:00 i ne duže od sat vremena.
- Idite u krevet noću samo kada vam se spava. Ako nema sna, onda morate pronaći smetnju.
- Sport i povremena fizička aktivnost potiču zdrav san. Zbog toga je potrebno raditi vježbe ujutro, a tokom dana šetati najmanje sat vremena.
- Rituali koji prate odlazak na odmor pomoći će vam da se uklopite u čvrst i sladak san. To može biti opuštajuća kupka, opuštajuća muzika ili čitanje zanimljive knjige ili časopisa.
- Nemojte piti jaku kafu i čaj prije spavanja, trebali biste se odreći alkohola.
- Nemojte se prejedati prije spavanja. Ali ako ne možete da spavate bez večere, onda možetesnađite se uz laganu užinu: kefir, mlijeko, povrće ili voće.
- Tilule za spavanje izazivaju ovisnost, stoga ih nemojte zloupotrebljavati.
Alarmni poziv
Ne odgađajte posjet somnologu ako imate sljedeće okolnosti i simptome bolesti:
- srčana hipertenzija i ishemija koje se pogoršavaju noću;
- hrkanje;
- prilično dugo uzimanje tableta za spavanje;
- stalna želja za spavanjem tokom dana;
- često padanje, hodanje ili škrgutanje zubima tokom spavanja;
- prestani disati ili problemi sa spavanjem;
- nelagodnost tokom spavanja (naježivanje, utrnulost ili grčevi u udovima).
Ovo su znakovi upozorenja.
Dijagnoza
Za dijagnosticiranje poremećaja somnolog u svom radu koristi brojne tehnike, od kojih će neke biti detaljnije obrađene.
Polisomnografija je serija testova koji se izvode tokom spavanja radi otkrivanja poremećaja, uključujući disanje, krvni pritisak, broj otkucaja srca, nivo kiseonika, obrasce moždanih talasa, pokrete očiju, mišiće disanja, udove.
Elektrokulogram (EOG) je elektrofiziološka metoda koja ispituje očne mišiće i vanjski sloj mrežnice koristeći promjene u biopotencijalima tokom stimulacije retine i pokreta očiju.
Elektrokardiogram (EKG) - elektrofiziološka studija i registracija električnih polja koja nastaju tokom rada srca.
Elektromiogram (EMG) - elektrofiziološka studijai registracija električne aktivnosti mišića.
Dinamička pulsna oksimetrija je neinvazivna metoda zasnovana na spektrofotometrijskoj metodi koja određuje stepen zasićenosti krvi kiseonikom.
Elektroencefalogram - zapis složenog oscilatornog električnog procesa dobijen pomoću elektroencefalografa.
Testovi
Da bi se propisao tretman, jedna hardverska dijagnostika možda neće biti dovoljna, au ovom slučaju mogu biti potrebni testovi. One mogu biti općenite (kao što su test urina ili krvi) i specifične. Ovo posljednje ovisi o zdravstvenom stanju pacijenta. Ako je neka vrsta infekcije postala uzrok poremećaja spavanja, somnolog će napisati uputnicu za infektologa. Ako su problemi u sferi aktivnosti liječnika ORL, onda idite kod njega. I nakon pregleda, lekar propisuje adekvatan tretman.
Specijalac u Moskvi
Ako gore navedeni savjeti ne pomognu, a problemi sa spavanjem se ne povlače, tada se trebate obratiti stručnjaku. Gdje mogu naći somnologa u Moskvi?
U glavnom gradu postoje različiti centri i laboratorije za proučavanje sna, u kojima će kvalifikovani stručnjaci pružiti neophodnu pomoć. Ispod je njihova lista sa kontakt informacijama.
- Klinički sanatorijum "Barvikha", koji se nalazi u okrugu Odintsovo u Moskovskoj oblasti. Centar djeluje u oblasti medicine preko 20 godina, a predavanja o poremećajima spavanja održavaju se dva puta godišnje radi usavršavanja specijalista.
- Institut za kardiologiju. A. L. Myasnikov, koji se nalazi na 3. Cherepovskaya,d. 15-a. Institut ima laboratoriju za spavanje čiji je glavni pravac liječenje apneje i arterijske hipertenzije.
- Savezni naučno-klinički centar za otorinolaringologiju nalazi se na Volokolamskoj magistrali, 20, nedaleko od stanice metroa Sokol. Specijalisti koriste najnovija dostignuća u medicini za liječenje apneje u snu i hrkanja.
- Nacionalni medicinsko-hirurški centar nazvan po N. I. Pirogovu na Nižnjoj Pervomajskoj, 70. Laboratorija u centru radi od 2013. godine i za to vreme je uspela da akumulira ogromno iskustvo u lečenju poremećaja spavanja.
- Somnološka služba u medicinskom centru "Dijagnostika" u Živopisnoj, 14, zgrada 1 (stanice metroa "Poležajevska", "Ščukinska") i Centru za ksenoterapiju u Zemljanoj Valu, 64, zgrada 2 (stanica metro "Taganskaja")). Usluga također pruža mogućnost online registracije i bezgotovinskog plaćanja. Tokom konsultacija licem u lice, vrši se sveobuhvatan pregled uz učešće drugih specijalista, osim somnologa.
- "SM-Clinic" u ulici Clara Zetkin 33/28 nudi pregled poremećaja spavanja koristeći njemačku i izraelsku opremu.
- Univerzitetske kliničke bolnice. NJIH. Sechenov br. 1 i br. 3, koji se nalaze na Bolshaya Pirogovskaya, 6, zgrada 1 i na Rossolimo 11, zgrada B br. 1. Imaju somnološku ordinaciju, čiji je glavni posao prepoznavanje poremećaja spavanja. Br. 3 ima odjel za spavanje koji pruža niz usluga.
- Evroazijska klinika na Novom Arbatu, 36/3, čija laboratorijaopremljen savremenom somnološkom opremom, pomoći će vam da se riješite problema povezanih s poremećajima spavanja.
Pored prestoničkih klinika, problemi sa spavanjem rešavaju se i u Moskovskoj oblasti. Sobe Somology rade u Khimkiju i Kolomni.
- "Porodični doktor" na adresi Kirov Avenue 10. Ovdje možete proći sveobuhvatan pregled i dobiti savjet od iskusnih specijalista.
- Klinički centar za liječenje i rehabilitaciju Ministarstva odbrane Ruske Federacije u Himkiju, u mikrookrugu Planernaya, vl. 14.
Specijalist u St. Petersburgu
Potrebna pomoć se takođe može dobiti nakon konsultacije sa somnologom u Sankt Peterburgu u klinikama ispod.
- Gradska bolnica Sankt Peterburga u Borisovoj 9, Sestroreck, gde radi Centar za lečenje poremećaja spavanja.
- Klinička bolnica Sankt Peterburga Ruske akademije nauka na Torez aveniji, 72. Tu je i Centar za liječenje poremećaja spavanja sa mogućnošću ambulantnog i bolničkog liječenja.
- Kompleks poliklinike (medicinski centar) na Moskovskom prospektu, 22.
- Konsultantsko-dijagnostički centar sa poliklinikom na Morskoj prospekt, 3. Ovdje je moguće ambulantno liječenje.
- Centar za medicinu srca na Crnoj rijeci. Ovdje postoji laboratorija za spavanje, gdje se ne provode samo studije poremećaja spavanja i njihovog otklanjanja, već i puna kardiološka dijagnostika.
Osimspecijalizovane klinike, pomoć somnologa u Sankt Peterburgu može se dobiti u laboratoriji za proučavanje i korekciju respiratornih poremećaja i odeljenju za somnologiju. Nalazi se na Katedri za propedeutiku unutrašnjih bolesti Vojnomedicinske akademije na Zagorodnom prospektu 47.
Odjel za somnologiju nalazi se u Međunarodnom institutu za biološke sisteme. CM. Berezina, LDC na 6. Sovetskaya, 24/26.
Ako se kontaktira na vrijeme, spavaolozi u Sankt Peterburgu će pružiti svu neophodnu pomoć.
Specijalac u Jekaterinburgu
Stanovnici Jekaterinburga mogu dobiti pomoć od somnologa u sledećim zdravstvenim ustanovama.
Centar za restorativnu medicinu i rehabilitaciju u drumskoj kliničkoj bolnici u Sverdlovsk-Putničkoj stanici na Nadeždinskoj, 9A. Pacijenti centra imaju mogućnost da se podvrgnu kompletnom sveobuhvatnom pregledu u bolnici, a potom i ambulantno pod nadzorom.
Sverdlovsk Regionalna bolnica br. 2, Odjel za funkcionalnu i ultrazvučnu dijagnostiku na nasipu Rabochaya Molodyozhy, 3.
Na šta treba paziti?
Somnolog je doktor koji može spasiti osobu od problema sa spavanjem. Ljudi koji su se na vrijeme obratili specijalistu uspjeli su se riješiti hrkanja, apneje u snu i poboljšati svoje blagostanje s hipertenzijom. Prema recenzijama, somnolog ili propisuje liječenje na temelju dijagnoze, ili ga ispravlja ako pacijenta pregleda drugi stručnjak. Ovaj pristup vam omogućava da se riješite bolesti skoro 85%ispitanika.
